1.    「飛越迷牆」和「全人健康發展課程」均於7月份授課，求天父使用講者的分享和信息，在這世代中學習培養健康心靈，面對生活種種的挑戰。

2.    全人健康之太極基礎班和初班於7月份開課，求賜下毅力和恆心給學員學習，並鍛鍊強壯的體魄，過好每天的生活。

3.    求主幫助就業支援復元計劃中招募的實習學員，在提供的崗位中能學習到工作技能和待人接物的技巧，以裝備在未來公開就業。

4.    求主吸引組員參與靈修運動「5、10、15、20」，為5位福音對象祈禱，讓身邊的親人和朋友有機會認識主耶穌。

5.    進入多雨的夏季，容易出現惡劣天氣的情況，求天父保護組員和聚會的參加者在過程中有安全，心靈有平安。

超越MBTI的你

殷穎萱
(關顧幹事)

「你是甚麼MBTI？」

「我是INFJ。」

「怪不得你是社工啦！」

愛協團契有不少組員喜歡做心理測驗，以增加自我認識。近年非常流行的16型人格測驗，即是MBTI (Myers-Briggs Type Indicator)，便是其中之一。¹ MBTI從四個向度將人二元化地分類，包括：

外向 (E) / 內向 (I)
感覺 (S) / 直覺 (N)
思考 (T) / 情感 (F)
判斷 (J) / 感知 (P)

 
假若某人在四個向度的測試結果為內向 (I)、直覺 (N)、情感 (F) 、判斷 (J)，他就會被歸類為INFJ。由此計算，MBTI能將人歸類為16類不同的人格，並按類別為你在工作、感情、處事等等不同情境上提供特定建議。

驟眼看來， MBTI似乎很有用：一來能增加自我認識，二來又好像能提供具體建議，甚至新朋友只要道出他的四個英文字母，就彷彿能讓你全面地認識他！但是，難道僅靠16類人格就能囊括世上所有83億人的特質嗎？我們要做個精明的「科學消費者」，在使用人格測驗時，也要留意自己有否誤中以下陷阱。

(為了更清晰易懂，下文將以「性格」一詞取代「人格」，雖然兩者仍有差別，但本文不作詳細討論。)

別「自我定型」

性格是指每個人獨特且相對穩定的思維、情感及行為模式，用以待人處事。² 例如開朗的人時常以笑臉迎人，焦慮的人則經常擔憂未來。有一位剛任職朋輩支援工作員的朋友焦急地對我說：「怎麼辦？我是I (內向)人，這份工作需要我多與人聊天，我真的能勝任嗎？」朋友的MBTI測試結果顯示他屬於內向，即與人相處時會消耗心力。朋友擔心工作要求令他疲憊，甚至可能撐不住而辭職。可是三個月後，他不但沒有辭職，反而愈來愈享受，因為他找到與人相處的意義，並獲得滿足感。

其實，性格測驗的結果在一定程度上會受到情境影響。³一個人可以在社交圈子A中非常活躍，擔任主導角色，卻在社交圈子B中默默跟隨。一個人可以在工作上非常盡責，文書工作一絲不苟，桌面整潔，但在家中卻雜亂不堪，甚至水電煤費逾期未繳。當你做性格測驗時，若你心中所想像的情境不同，例如家中的自己、工作中的自己，或朋友圈子的自己，結果也會不同！

或許，上述朋友在朋友圈子中是文靜的「內向人」，但因在工作中找到意義，這份滿足感足以驅使他突破自己，更多地與人交流！因此，在使用性格測驗結果增進自我了解時，要小心不要「自我定型」，誤以為自己在所有情境下都會有相同感受與行動，從而限制自己。

別「賴性格」

有一間著名工廠，每年都能生產很多高水準的產品。有一天，一位初入行的年輕人問工廠老闆成功的原因，老闆回答：「因為我的工廠生產力很高！」若你是這位年輕人，聽到這回應會有甚麼想法？會覺得老闆在說廢話嗎？

「生產力高」這詞能夠形容 (describe) 工廠當下的表現，並讓業界預測 (predict)未來的表現，但絕對不能用來解釋 (explain) 工廠為何能有如此表現。工廠可能因為有清晰有效的管理制度、使用優質原材料，或定期檢查機器，這些才是促成生產力高的原因。所以「生產力高」最多只是在形容及預測，而不是解釋。⁴

性格也是如此！有人說自己一向暴躁，便以此為粗暴言行開脫。各位，請不要「賴性格」！「暴躁」的性格可以用來形容你過往「粗暴言行」的表現，也能預測未來的傾向。但「粗暴言行」的背後原因，或許是心中不忿，或期望落空，而絕不是因為你有一個「不能自控的暴躁性格」。當人錯誤地用性格去解釋自己的行為時，便失去了真正認識自己內心感受、觀點與期望的機會。

人人都有「無限可能」

不只是MBTI，其他性格測試也能幫助增進自我認識。但請留意：

1. 不要用性格「自我定型」，因為感受和行為會隨情境而變；

2. 不要「賴性格」，藉此為行為開脫，反而應正視並準確地認識內心的自己。

當我們能做到以上兩點，就會發現自己有「無限可能」。

在小組中，有組員或會以自己「內向、理性」為由推辭領詩的事奉崗位，認為不適合。但實情可能是他期望自己有完美表現，擔心做不好才推辭。唯有正視自己真正的想法，例如透過明白事奉的意義及態度 (神不是要人有完美表現，而是用心呈獻) ，才能擺脫自我捆綁。若他願意嘗試，也許會發現因有組員支持，自己能放鬆享受過程。回到聖經的教導，正如腓立比書 4：13所言：「我靠著那加給我力量的，凡事都能做」。若你願意，你也可以不為「性格」所限，在主裡一切都有可能。

參考資料

1. Myers, I. B. (1962). The myers-briggs type indicator(Vol.34). Palo Alto, CA: Consulting Psychologists Press.

2.Diener, E., & Lucas, R. E. (2019). Personality traits. General psychology: Required reading, 278(3).

3.Pomerance, M. H., & Converse, P. D. (2014). Investigating context specificity, self-schema characteristics, and personality test validity. Personality and Individual Differences, 58, 54-59.

4.Boag, S. (2011). Explanation in personality psychology:“Verbal magic” and the five-factor model. Philosophical
Psychology, 24(2), 223-243.

靈性健康與希望（Hope)    

陸亮博士 (義務總幹事)

放眼世界，很多國家充滿混亂、鬥爭及恐懼，戰爭頻繁。國與國紛爭增加，經濟下滑，使我們對將來，未能太樂觀。還看香港，雖然生活算頗穩定，但經濟前景不明朗，也未能抱太大的期望。當講及將來，我們有多大的希望時，實質「希望」是指什麼呢？

「希望」是靈性健康中一個重要的元素，特別在面對困苦時，「希望」能使人有動力超越困境，積極地活下去。有護理學者指出「希望」有四種特質，分別為:

      1. 期待 (expectation)、

      2. 內在能量 (Inner power)、

      3. 正向面對未來 (Positive toward future)、及

      4. 行動力 (Energetic driving force)。

即是說，當一個人面對心中所盼、困境或危機時，對未來會產生期待 (expectation)，激發內在能量 (Inner power)及發揮行動力 (Energetic driving force) ，這過程稱為希望 (Hope)。¹

若然想客觀地看看自己擁有多少「希望」，大家無妨採用以下的一個量表作為簡單的測試。這量表是赫氏希望量表簡化版(Herth Hope Index, 簡稱HHI)，² 以多角度測量受試者的希望程度並由台灣之護理學者翻譯為中文版。³題目內容主要涵蓋對短暫與未來，充份準備與期望，互相聯繫等方面的看法。

赫氏希望量表簡化版(Herth Hope Index)

下列題目是有關您對希望的看法，每題右邊有4個答案。答案沒有對或錯，請選出一個最符合您內心看法的答案，在適當的方格加上√號，然後將12題答案的得分相加。HHI採Likert四分法方式作答，總分為12-48分，分數愈高代表希望程度愈高。

參考資料

1.   林孟樺等。(2011)。希望概念分析。弘光學報。63期，35-42頁

2.   Herth, K. A. (1992). Abbreviated instrument to measure hope: Development and psychometric evaluation. Journal of Advanced Nursing, 17(2), 1251-1259.

3.   陳秀勤、王秀紅(1997)。血液腫瘤住院患者的希望、社會支持與人口學特性之相關性探討。護理研究5(6)，487-497。